Zielgruppe:
• Pflegefachkräfte stationärer und ambulanter Einrichtungen
• Pflegehelfer:innen
• Alltagsbetreuer:innen
Um was geht’s?
Ein wichtiger Leitsatz in der Pflege lautet: „Man kann andere Menschen nur dann gut pflegen, wenn man sich selbst gut pflegt“. Pflege erfordert stets ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Neben körperlicher Belastung gehören Krisen, Konflikte und Stress nicht selten mit dazu und führen zu psychischer Überlastung. Es gibt jedoch Strategien und Techniken, um die eigene psychische Widerstandskraft (sogenannte Resilienz) zu stärken und belastende Situationen besser zu bewältigen. Machen Sie sich psychisch fit und schützen Sie Ihre geistige Gesundheit!
Inhalte:
• Resilienz und Selbstfürsorge
• Salutogenese nach A. Antonovsky
• Determinanten der Gesundheit
• Übungen und Techniken zur Stärkung der Resilienz
• Achtsamkeit
• Optimismus
• Selbstwirksamkeit
• Soziale Unterstützung
• ZUR INFO: Gerne gehen wir individuell auf Ihre inhaltlichen Wünsche zum Schulungsthema ein. Bitte lassen Sie uns per Mail oder in einem gemeinsamen Telefonat Ihre Sonderwünsche zukommen. Bitte beachten Sie, dass für diesen Service eine Aufwandspauschale von 25,00€ berechnet wird!
Schulungsdauer: 2 – 4 h